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（阿里珠峰)-布达拉宫-大昭寺-羊湖-日喀则-古格王朝-珠峰-纳木错14/15日游

价格说明

出港地:厦门/泉州/福州

发团日期:9月1日-11月30日

成人价格:元

单房差:元

D1

餐：自理宿：机场免费住宿

今日行程：

旅游者自行前往机场，乘航班前往抵达后由机场工作人员安排住宿。

温馨提示：

1、申请机场免费住宿，旅行社不安排车及导游接送。由机场工作人员统一安排。机场申请的免费住宿不含早餐，早餐需自行到前台购买。如团队中要产生单房差，请客人自行付给酒店！

2、酒店由机场免费提供，按1人一床位安排，如产生单人房差，房差需现补，敬请谅解，入住前如需交房卡押金，需由您在酒店前台现付。第二的导游将在晚19点至22点之间短信或电话联系您第二天的接车时间，请您保持手机畅通。

D2\重庆/西安/昆明-拉萨

宿：拉萨餐：无

今日行程：

客人乘机飞往拉萨。

温馨提示：

此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。。

D3\拉萨市内一日游

宿：拉萨洲际大酒店餐：早/晚

今日行程：

07:30酒店内用早餐

08:00出发前往布达拉宫景区在布宫参观布拉达宫文创馆，免费品尝我们的喜马拉雅圣茶。参观世界上最高的古代宫堡式建筑群（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约米高。参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑（游览时间不低于40分钟），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。（备注：因大昭寺参观的时间是8:30-12:30,因此预约布宫的时间一定要在11:00-15:00之间）

12:00社会餐厅用午餐（自理）

16:00赠送八廓街个人写真，（赠送项目，不拍不退任何费用）拍摄全程不满意可免费重拍，没有二次消费。赠送10张精修相片。

18:00玛吉阿米餐厅用晚餐

20:00入住酒店休息

D4\拉萨—羊湖深度游-格瓦

宿：帐篷餐：早中晚

今日行程：

09:00准备边防证（边防证暂时不能代办，需要游客自行前往户籍所在地派出所或政务中心办理）

12:00机场附近用肉夹馍。

13:00前往环湖观景台最佳视角——看羊湖最美一面。最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……环湖到羊湖极地后在前往羊卓雍措冈巴拉山口观景台（游览时间20分钟左右），羊卓雍措简称羊湖，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰，此峰高米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。从冈巴拉山口观景台出发，沿羊湖边行驶到湖边公路观景台（游览时间20分钟左右），在这里可以近距离观赏羊湖，羊湖水质总体达到1类水域标准，未受到污染。为了保证羊湖处于混沌一体的自然状态，山南地区政府已经不允许任何单位和个人在羊卓雍湖水上进行任何旅游开发和商业经营活动。

18:00到达格瓦

18:30BBQ正式开始

19:30入住帐篷休息，可以观看最美星空。

D4\格瓦—普莫雍措—卡若拉冰川—日喀则

宿：日喀则餐：早中晚

今日行程：

09:30浪卡子县用早餐

11:00到达位于山南地区浪卡子县城东南方向58.4公里处，与羊湖相拥，普姆在藏语中是"少女"的意思，所以又名"少女湖"，海拔米，面积平方公里，湖边有雪山围绕着的神山库拉冈日山，每年前往普姆雍措的游客络绎不绝。

12:00自热火锅+自热米饭

14:30抵达（游览时间20分钟左右），是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，为两个呈悬冰川形式的冰舌。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力19:00

17:30到达日喀则

18:00晚上藏餐厅品尝藏式土火锅

21:00入住酒店休息

D6\日喀则—扎什伦布寺-拉孜—浪措-萨噶KM

宿：萨嘎餐：早

今日行程：

08:00酒店用餐

08:30参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙，该寺修建于年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后乘车途经-拉孜，翻越米的加措拉山后驱车前往巍峨壮丽，气势磅礴，蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，向地球之颠挺进。

12:00拉孜县用午餐

14:国道经过湖北岸浪措位于于西藏自治区昂仁县东南部，长轴呈东西向延伸，湖面海拔m，长m，最大宽m，平均宽，面积12.1km2。滨湖为海拔0~m山地环绕，湖岸陡峭。湖中有一小岛，面积0.04km2

18:00到达萨迦县

18:30社会餐厅用餐

19:30入住酒店休息。

D7\萨噶-帕羊-玛旁雍措--拉昂措（鬼湖）--塔钦KM

宿：塔钦餐：早//

今日行程：

08:00酒店内用早餐，

08:30萨嘎出发，沿国道G继续前进，路右侧陆续会有雪山出现，雄伟且壮观，进入，沿途牛羊成群，不久便抵达帕羊小镇，随后继续穿越帕羊草原，

12:00帕羊镇用午餐

15:30在马攸木边防检查站检查身份证和边防证后继续前行，翻越日喀则地区和阿里地区的界山，海拔（米）的马攸木拉垭口，越过垭口，远远就见到一个蓝色的湖，就像一块蓝宝石埋藏在荒原之中，这就是。

17:30到达是中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，自古以来佛教徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，藏地三大“圣湖”之一。沿湖前往最佳观景点，从不同角度观赏玛旁雍措。蓝天白云、蔚蓝湖水、雪山群峰，构成一幅绝美的画卷，让你心灵激荡，然后来到玛旁雍措湖边的另一侧，白塔耸立、经幡摇曳。

19:00G国道路口向普兰方向行驶约15公里就是“鬼湖“紧紧的依靠在圣湖玛旁雍措的旁边，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，而玛旁雍措的形状宛如太阳，她们本来的形状，就展示了一种和谐，一种金刚不二的极至境界。

20:00到达神山峰头部的侧面展现眼前。

20：30社会餐厅用晚餐

21:00晚上在冈仁波齐神山脚下的塔钦村入住酒店休息

D8\塔钦—扎达土林—托林寺—扎达

宿：扎达餐：早//

今日行程：

08：00酒店内用早餐

08:30近距离膜拜神山—，冈仁波齐峰冈，屹立在西藏阿里普兰县境内，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地和西藏最有名的神山，它山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如同水晶砌成。东边的万宝山，传说是释迦牟尼脚踏过的山，西边是度母山，南边是智慧女神峰，北边是护法神大山。每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐是著名的佛教圣地之一，还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。冈仁波齐峰是中国最美的、令人震撼的十大名山之一，为冈底斯山脉主峰。山顶高度海拔米，是冈底斯山脉第二高峰，藏语意为神灵之山。阿里地区的四大河——马泉河、狮泉河、象泉河、孔雀河，就从冈仁波齐四方流下，同时，各教派认为他们的神都与这座山峰有着联系。在佛教中，它是由金、银、琉璃和玻璃四宝构成，由七金山七香海及十二部洲所围成的"须弥山"，象征着整个佛教宇宙的中心；在藏族苯教中，它是三百六十位神灵居住之山

12:00巴尔兵站用午餐

15:30，面积达数百平方公里，其地貌在地质学上称河湖相。专家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，冲磨出现在的土林状态。数十万年的风雨使土林变得形状各异，尤为壮观。

16:30到达扎达县城酒店放行李。

18:30社会餐厅用晚餐。

21:30到达托林寺拍日落。

备注：塔钦-扎达土林公里

D9\扎达-古格王朝-塔钦/萨嘎

宿：塔钦/萨嘎餐：早//

今日行程：

07:00自行准备早餐

07:40到达，失落的文明，多年前一夜消失的王国，至今还是一个迷，就像失落的文明玛雅文化一样，这里曾经达到过一度的辉煌，至今在王国的壁画上仍可以看到曾经辉煌的文化。偌大的王国仅留下恢弘的遗址和遗物—各类殿堂与房屋座，洞窟座，碉楼58座，各类佛塔28座，防御墙10道，暗道4道，总面积达72万平方米，古格从此成为西藏神奇地域的谜中谜。在古格王朝的山体上拍日出。

12:00门士乡用午餐。

12:30原路返回萨嘎

21:00到达萨嘎

21:30入住酒店休息，

备注：扎达-萨嘎公里

：路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。地区住宿条件有限，如有洁癖者请自己做好准备。

D10\萨噶—佩古措-希夏邦马峰-珠峰大本营

宿：曲宗村寨藏家民宿餐：早/晚

今日行程：

08:00酒店内用早餐

08:30萨嘎出发，萨嘎出发，有60公里的砂石路，行车比较缓慢，风景非常漂亮。

11:30到达。参观了佩古措之后，车子行驶在平坦的柏油马路上，右侧那一片片连绵的雪山就是美丽的。希夏邦马峰海拔米，是喜马拉雅山脉著名的高峰之一，在世界14座米级高峰中排名第14位，也是唯一一座完全在中国境内的米级山峰。

13:00岗噶镇用午餐

16:30抵达（海拔米，如需参观），很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，看珠穆朗玛峰最好的时间是－日出或者傍晚夕阳西下时分，此时景色最是宜人

18:00自热火锅+自热米饭

19:30入住藏家民宿

注意事项：

珠峰的用餐条件特别艰苦，游客应做好心理准备。可提前在日喀则地区购买零食，如有洁癖者请自己做好准备。

特别提醒：

因当晚入住村庄海拔较高（约米），请客人随时注意自身身体状况，若遇无法克服的困难及时与司机联系，若需调换住宿地点请及时通知旅行社以便协调。

备注：萨嘎-珠峰大本营公里。

D11\珠峰-日喀则

宿：日喀则餐：早//

今日行程：

07:00村寨早餐是酸奶和包面

08:30当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着珠穆朗玛峰升起的第－缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，然后带着对珠峰的留恋，返回日喀则。

12:30定日县白坝用午餐

17:00到达日喀则，日喀则地区南与印度、尼泊尔、不丹接壤，西衔阿里，北靠那曲，东邻拉萨市与山南地区。边境线长公里，是祖国西南边疆的前沿地区，战略地位十分重要。

18:30社会餐厅晚餐

19:30入住酒店休息，

D12\日喀则-尼木-羊八井-纳木措

宿：当雄县餐：早//

今日行程：

07:30酒店内用早餐

08:00酒店出发游后乘车从中尼公路抵达尼木县

11:30尼米县吃午饭

14:30途径，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景.

15:30抵达山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。

17:00抵达那根拉山口，下车拍摄纳木措全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)

18:00抵达当雄县

18:30社会餐厅用晚餐

21:00入住酒店休息，

D13\当雄县-纳木措-拉萨

宿：拉萨餐：早/晚

今日行程：

07:00用早餐出发（提前起来参观的日出）

08:00到达（游览时间不低于90分钟）海拔米，是世界上海拔最高的咸水湖，湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。

12:00当雄县城用午餐

14:00抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。

14:30:一路参观藏北高原大草原是指西藏北部辽阔的高原，在那曲境内主要指羌塘大草原。羌塘，是中国五大牧场之位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。

16:30抵达拉萨后散团

18:00晚上享用我们的美味的藏家宴

D14或D15

拉萨-贡嘎机场-重庆/西安/昆明-温馨的家

宿：温馨酒店/机场免费住宿

餐：早XX

酒店用早餐，根据航班时间乘机返回出发地，结束愉快的西藏之行。感谢您的支持，扎西德勒！

行程上所标注航班时间只作参考，具体航段时间以出团通知书为准。如由航空公司原因造成航班变更（解释权属于航空公司），请游客及时与组团社或应急联系人联系，切勿私自另行购买其它班次机票，若因此带来损失由游客自行承担，本社不承担任何责任，谢谢理解与合作】

一、接待标准：

1、机票：含厦门/福州/泉州-重庆/西安/昆明-拉萨往返4段经济舱机票，团队机票不得改签，不得退票。

2、住宿：西藏酒店与内地比较起来相差甚远，双人标间，独立卫生间。旅行社不提供自然单间，如出现单男单女，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水），酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，敬请理解！因特殊气候酒店易潮湿，如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非旅行社人为可控，敬请谅解。

酒店说明：酒店标准游客报名即默认为行程所列标准，若需升级酒店标准，请提前说明并补齐差价。单房差：单人入住须补房差。

参考酒店：

拉萨：洲际大酒店

日喀则：乔穆朗忠/山东大厦/等同级酒店

萨嘎：萨嘎雅龙藏布大酒店/圣达假日精品酒店/西部驿站大酒店等同级酒店

塔钦：塔尔钦城堡酒店/喜马拉雅岗仁波齐酒店等同级酒店

扎达：古格宾馆/扎达土林城堡酒店等同级酒店

珠峰：藏家民宿通铺（条件有限望理解，不习惯的伙伴们可自行准备睡袋）

格瓦：露天帐篷

当雄：岷山康玛温泉等同级酒店（地区条件有限望理解）

3、餐：全程7个特色用餐、其他自理（需平摊司机餐费）（西藏正餐以川菜为主且条件有限。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因，请客人带些自己喜欢的食品，以备不时之需）。

4、车辆：全程正规旅游车。按人数确定用车类型，若客人有特殊需求，可在合同中另行约定。若客人自行放弃当日行程，车费不予以退还。因西藏特殊气候条件，高原行车对车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，敬请理解。

5、门票：行程中景点首道大门票布达拉宫、羊卓雍措（神湖）；卡若拉冰川；珠穆朗玛峰；希夏邦马峰；佩估措；玛旁雍措（圣湖）；拉昂措（鬼湖）；冈仁波齐（神山）；扎达土林；古格王朝；扎什伦布寺（班禅驻锡地）；纳木措（圣湖）（行程中门票为旅行社打包价格，任何优惠不退）

6、如需塔钦转山，不去札达，第六天，第七天上午半天用于徒步转山；

7、导服：全程司机兼导游服务。

8、购物：无

9、出发前请务必前往户口所在地办证中心办理好边防证。

（备注：边防证暂时不能代办，需要游客自行前往户籍所在地派出所或政务中心办理）

（办证内容：西藏日喀则地区，珠峰，阿里地区）。

五大藏区的客人可在户口在地办理边防证后参加——墨脱、阿里、珠峰、亚东、山南、普姆雍措、洛扎县等等的行程。

凡是身份证开头为65/63/54的及五大藏区的户口(阿坝州、甘南、甘孜州、青海、新疆、西藏)一律不能在拉萨办理边防证！！！护照也不可以在拉萨办理边防证！！！办理边防证的要求：需是有效期的身份证以及硬卡式的临时身份证，其余的证件属于无效证件均不可办理边防证！！！

特别提醒：各景区内配套的购物小商铺或藏寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地扶贫项目，各沿途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部等各类物品出售，非旅行社提供服务。不买请勿还价以免造成纠纷；如有购买乃是游客个人行为，旅行社不承担任何责任。

10、保险：旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险，建议游客在组团社报名时申请购买）

二、不含费用

1、个人消费：个人购物、娱乐消费、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

2、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价、单人报名产生的单房差等。

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。

4、当地参加的自费项目、景区娱乐项目以及“费用包含”中不包含的其它项目

三、特别提醒

1、10岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏如仍想入藏，医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。

2、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。

三、参团须知：

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产

生费用，我社不承担责任。

5、因西藏特殊地理环境及气候限制，本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程游览次序进行调整。

6、因拉萨机场接站人员不能进入站厅接机，请客人拿取行李后出接机大厅，联系接站/机人员，敬请大家协助配合。多有不便，敬请

理解。

7、安全：要小心财物，贵重物品请随身携带不要放在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治、宗教等问题；摄影拍摄人物，请

先与对方进行沟通，获允后方可拍照；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。

8、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项。

9、行程参考海拔数及里程数

海拔起伏：

拉萨米—浪子卡4米—江孜米—日咯则米—拉孜米—桑桑米—22道班米—萨嘎2米—老仲巴米—帕羊0米—霍尔米—巴嘎米—门士米—巴尔米—狮泉河米

里程数：

拉萨—KM—浪子卡—88KM—江孜—KM—日咯则—KM—拉孜—KM—桑桑—KM—22道班—58KM—萨嘎—KM—老仲巴—87KM—帕羊—KM—霍尔—28KM—巴嘎—KM—门士—54KM—巴尔—km—狮泉河

进藏注意事项（请仔细阅读）

身体条件：西藏属于高海拔特殊旅游地区，进藏前先要对自己身体进行一次全面体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。

随身物品：最好备些旅游常用药品：如，红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地区，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。

自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不予补偿。行车时间也较长，车辆也容易发生抛锚（西藏旅游车一般不开空调）。

摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重（部分地方注明拍摄需付款）。可拍摄，每张50元或更高价；拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。

购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。

尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。

其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。

互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。

注意事项：

1、心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光（西藏为特殊高海拔

旅游线路，若隐瞒健康状况，后果自负）。

2、西藏地处高原，大部分游客都会出现不同程度的高原反应，如:头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，正常情况下只

要注意休息、饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）、正确保护自己，一般经过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消

失（自然克服）；症状若仍无法缓解可适当吸氧或挂水，若情况医院就诊（不排除极个别的游客，当天抵

达西藏高原反应就较为严重，切勿拖延，医院就诊）。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，

晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡，以免感冒。

7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

8、西藏有些景点海拔较高，如拉萨－林芝要翻越海拔米的米拉山口、纳木错（湖面海拔米）、羊卓雍措（湖面海拔

米）等景点海拔较高，天气寒冷，请注意饱保暖，切不可剧烈运动。

9、拉萨海拔：米，林芝八一镇海拔米，日喀则海拔米。

祝：旅途愉快！扎西德勒！

请游客签字认可接待标准及警示告知

本行程作为合同的一部分，旅游者已认真阅读本行程及各项注意事项、同意行程安排，明确行程中的警示告知(包括自费项目及购物安排）；确认本人身体条件适合参加本行程，并提供真实身份信息资料。

甲方代表（旅游者）：

有效身份证：

有效联系

签约日期：

（附）请提供随行人员有效身份信息。

乙方（旅行社）：

签约代表：

联系

签约日期：

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