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刚说过T98发生足球爱好者猝死事件，没想到周五夜晚南汇体育中心一名80名足球爱好者又发生了猝死，据闻为南汇三灶人士，可惜啊！

愿你的灵魂不再彷徨，另一个世界一定会有更好的球场。

本周已经听闻了两起足球爱好者猝死，我们只能希望个位一定要量力而行。

对此我们应该有点防范意识，了解一定的运动知识，对于自己也是对于他人负责的一种表现。

首先肯定是自我保护，一般前数天或数周内乏力、软弱、胸痛、呼吸困难症状的人，不宜参与足球活动，特别是有一些人已经确定是冠心病且前一、二日过渡劳累，没有充分的睡眠和休息。友好的拒绝上场是对自己负责的表现。

二、加强猝死现场急救知识普及对社会非医务人员进行基础的心肺复苏训练可能会改善心脏骤停患者的生存机率。如果发现事发时意识突然丧失、脉搏消失、呼吸停止、瞳孔散大的运动参与者，必须及时做人工复苏的抢救。因为前三分钟救治能提高治愈率。往往缺少相关知识，在等待医护人员来时，人已经没了。

三、人工复苏过程中及时通知医护人员来抢救，抢救工作不能停

往往团体运动会因为没有替补人员，加之是团队运动，很多人出于面子，忽视应有保护意识，或者对自己身体没有一个预判，就会造成严重后果。

年3月18日在足总杯1/4决赛热刺与博尔顿的比赛中，博尔顿球员姆安巴在比赛球员发生任何碰撞的情况下，突然倒地不起，在经过及时发现并医疗处理之后清醒。

当然发生此事的概率非常低，但是出于为了对自己负责，对队友负责，参与活动的球友要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，睡眠要充足，运动前不熬夜，不喝酒，运动量力而行，让运动来增强体质，减少伤害发生。

逝者安息！