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俗话说

早餐要吃好

午餐要吃饱

晚餐要吃少

每天早晨醒来

食物对身体来说

尤为重要

无论是年轻人还是上了年纪的人

都需要依靠早餐的营养值

去支持上午的学习或工作

制作早餐不能耗时太长

这样会减少我们的睡眠时间

粥自然成为了我们首选

今天我们就来制作

一碗有营养有颜值的

健康粥品

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制作流程如下

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冰刺参（30-50g）

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好吃的东西

其实并不复杂

肚子里有油水

生命才有意义

对TA好一点

做一道

有味道的菜