巴纳姆效应

一．你有巴纳姆效应吗

你信星座吗？

你占卜过大众塔罗吗？

你测试过性格吗？

屏幕前的你，有没有想过为什么明明这些事情并不是为你一个人进行的，却能够让你相信呢。这个呢，就是心理学上的：巴纳姆效应。

二．到底什么是巴纳姆效应呢

巴纳姆效应：巴纳姆效应（Barnumeffect）是指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述，并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。

那为什么我们会有这样的心理呢：“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。

还有所谓的“谄媚效应”。也就是大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面和更积极的事情。

其实简单点来说就是那份答案不是塔罗、星座给我们的，是我们自己给自己的，我们希望自己正如答案中那样积极、可以成功度过困难，加之我们的自我意识也更加希望自己是独特的那一个。所以不是“它”让我们相信，而是我们自己让自己相信。

三．如何避免巴纳姆效应呢

①要学会面对自己。要认识自己，首先必须要面对自己。

②培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力：足够多的信息可以支撑你做出更加理智合理的判断，甚至可能做到“算无遗策”哦。

③以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己：不过要根据自己的实际情况，选择条件相当的人作比较，找出自己在群体中的合适位置。

④通过自己的经历认识自己：实践出真知，自己的经历往往更能表现自己性格。

⑤避免第一印象的心理定势。

⑥避免情绪判断；做判断时正确需要理性作为主导，而不是单纯“好坏”的感受。

四．寄语

与其相信星座，不如相信自己的努力。你努力时产生时的力量远比你想象的大。努力时的你，是耀眼的你。或者你也可以借助巴纳姆效应，增加信心与决心，让自己真正成为那样美好的人，过上那样你喜欢的生活

END

文字

张岩

编辑

李雨欣

审核

王思丹

责编

王坤

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